Bisiklete binmek

Çağımızın yeni spor adayı olarak gördüğüm pasif değil aktif olarak kullanılmasını tercih ettiğim yeni sporum bisiklet.

Peki neden mi bisiklet?

Bunu maddeler halinde sizlere açıklamak istiyorum. 

1. CİDDİ DERECE DE KALORİ YAKMAMIZI SAĞLAR.

Bilinen şeyin aksine yürüyüşten daha fazla kalori yakmamıza yardımcı olur. Yaklaşık 60 kilo olan bir bayan, tempolu 1 saat bisiklet yaklaşık olarak 500 kalori yakmamızı sağlar. 1 saat tempolu yürüyüş ise sadece 300 kalori yakmamızı sağlar. Sonuç olarak bisiklet, kilo vermek isteyenler için daha yararlı bir spor olarak gözükmektedir.

2. KALP SAĞLIĞIMIZI KORUR.

Yüksek hızda ve tempolu bisiklete binmek, vücudumuzda kan pompolanmasına yardımcı olur buda kalbimiz için oldukça yararlıdır. Kalp atış hızını artırır ve yüksek tansiyonu önler. Gördüğünüz gibi bisiklete binmek sadece formda kalıp zayıflamamızdan çok aynı zamanda bizi korumaktadır.

3. KASLARINIZIN GELİLMESİNE YARAR SAĞLAR.

Bacaklarınızla pedalları çevirirken hem ana kaslarınızı hemde diğer kaslarınızı geliştirirsiniz. Bisiklete binerken aynı zamanda metabolizma hızını da artırırsınız. Kaslar gelişebilmek için kaloriye ihtiyaç duyarlar bu sebepten ne kadar çok kasınız var ise o kadar çok kolari yakarsınız. Aynı zamanda bisiklete binmek diz ağrısınada iyi gelmektedir. Kaslarınızı ve eklemlerinizi geliştiirdikten sonra, daha rahat yürüyüş yapabilme olasılığı bulursunuz.

4. PARANIZI BİRİKTİREBİLİRSİNİZ.

Bisiklete binmek arabaya binmeye benzemez. neden mi :) çünkü bisiklete binerken benzin değil, yağ yakarsınız, kalori harcarsınız. Böylece benzine ve otoparka vereceğiniz para da cebiniz kalmış olur. Ve yine siz avantajlı olmuş olursunuz. Lakin bunların hepsini yaparken, bisikletiniz için kaliteli bir kilit almayı unutmayın. 

5. ÇEVRENİZİ KORUYUN

Bisiklete binerek, sera gazı salınımını önlemiş oluyorsunuz.

6. STRESTEN UZAK TUTAR 

Trafik derdinin olmadığı tek ulaşım aracı bisiklettir. Böylece trafik stresiniz olmaz. Gideceğiniz yere varış hızınız trafiğe bağlı kalmayıp, sizin gücünüze ve bisikletin hızına bağlıdır.

Ama ne yazık ki ülkemiz bisiklet yolları bakımından çok geri kalmış bir ülkedir.

Ülkemiz ilerlese ne yazık ki yaya olarak bizler bisiklet kullanan insanlara saygı duymuyoruz. Bizler aslında ciddi olarak saygısız ve bencil insanlarız. Ne evcil hayvalanlarımıza saygı duyuyoruz ne de bisiklet kullanan bizlere.

Düşünüyorum, yarın Türkiye'nin her yerinde bisiklet yolları olsa ne olur, insanlarımız o yollardan yürür. Yada arabalar gelir oraya park ederler. Tıpki engelli vatandaşlarımız var olan yürüme yollarının engellediği gibi. Sonrada dolaşırız etrafta biz ilerlemiş biz gelişmiş bir toplumuz diye. Yok öyle birşey. Keşke ilerlesek keşke ülkenin sahipleri biz olmadığımızı anlayabilsek. 

Ülkemiz de var olan trafik, özellikle İstanbul' da var olan trafiğin tek çözüm yolu acilen bisiklet yollarının çoğaltılmasıdır.

Fenerbahçe'den tee Pendiğe kadar yer alan bisiklet yollarını İstanbul'un her noktasına yapılması gerekmektedir. Daha sonra güzel ülkemde bisiklet yolları genelleşmelidir. Bu konuda yazımı okuyan herkese sesleniyorum. 

LÜTFEN BİSİKLET YOLLARINDAN YÜRÜMEYİN. 

Bizim yolumuzdan yürüyerek bizim hakkımızı çalmayın...