Şifalı zayıfla

Berrin Yiğit'ten şimdi de sizlere şifayla zayıflama tarifi veriyorum. Amaan not etmeyi unutmayın.

2 dilim kaşar peynir

2 yemek kaşığı dolmadık fıstık

1 avuç nar

Roka

Keten tohumu
Yulaf ezmesi

Bu ürünlerin hepsini karıştırıyoruz. Yanına da en fazla 2 dilim kızarmış ekmek yiyoruz. Ve doymaya çalışıyoruz :)) ee malum yaza geliyoruz ve göbekte ki yağları eritmemiz şart :)) 

DETOKS SALATASI

Beyaz lahana

3 yemek kaşığı lor 

1 adet yeşil elma

3 adet ceviz

1 avuç kuru üzüm

Hardal

Zeytinyağı

Limon

Yine kızarmış iki dilim ekmekle afiyetle yenilebilir. Zaman zayıflama zamanı.

Ne demiş atalarımız "kahvaltınızı zengin gibi, öğle yemeğimizi orta sınıf gibi, akşam yemeğinizi de fakir gibi yiyin."